「スポーツ」一覧

本日は合同トレーニングをしてきたのですが、渋谷のシダックスカルチャーワークスというジムが合同トレーニングに最適だったのでご紹介したいと思いま...

はじめてエニタイムフィットネス西新宿店を利用してみました。 いつも新宿御苑店を使うのですが、ちょっと西新宿で用事があったのでついでにトレー...

いつものようにマイプロテインでプロテインを注文したのですが、15,000円以上買った人へのプレゼントと言うことでプロテインブラウニーがついて...

筋肉ユーチューバー、筋トレユーチューバーとして知られるサイヤマングレート氏。 いろんな観点から動画を作っていて、感心させられます。 グレ...

ツイッターを眺めていたらこんな6/11のツイートを見つけました。 添付されてる動画はちょっと意味わからないですが、かなりしっかりボディ...

インスタグラムでも投稿しましたが、ゴールドジムの体脂肪減少チャレンジに登録してきました。 かなりやばいことになっていますｗ ...

自分のベンチやスクワットの重量ってどのくらいのレベルなんだろう？と思ったことがある人はたくさんいると思います。 しかし、周りの人々を見渡し...

減量はじめました。 前にも減量した経験があり、十分なタンパク質と適度な炭水化物、脂質を摂取して、しっかりと筋トレをするという王道のダイエッ...

先日から気合を入れてダイエットをしているので、炭水化物は基本的に美人玄米のみを食べています。 美人玄米についてはこちら↓ 美人玄米が食べ...

最近やっている筋トレメニューを備忘録がてら公開します。 胸の日 ベンチプレス インクラインダンベルプレス ダンベルプレス ...

先日、二回目のマイプロテインの注文をしました。 前回は チョコレートスムース味 →及第点。悪くない パイナップル味 →...

筋トレ前にするウォーミングアップってどのようにしているでしょうか？ 全くウォーミングアップをしない人もいれば、ガッツリとウォーミングアップ...