私は今92キロくらいで筋トレを開始して3年くらいなのですが、6年前に約100キロだった時の体型のデータがありました。
自分でメジャーで測ったので誤差はあると思いますが、
体重:99.6キロ
胸囲:102センチ
腹囲:106センチ
二の腕:37.5センチ
太もも:67.5センチ
ふくらはぎ:46.5センチ
のような感じでした。
先日ゾゾスーツが来たので、体型を測ってみると、
こような感じだったのでビフォアアフターをまとめるとこんな感じになります。
| 2012年 | 2018年 | |
| 体重 | 99.6キロ | 93キロ |
| 胸囲 | 102センチ | 106.8センチ |
| 腹囲 | 106センチ | 86.7センチ |
| 二の腕 | 37.5センチ | 38.6センチ |
| 太もも | 67.5センチ | 64.1センチ |
| ふくらはぎ | 46.5センチ | 41.9センチ |
こう見ると体重が減った割には胸囲が増えてて腹は引き締まった感じ。
足は全体的に細くなっています。
もっとスクワット頑張らなきゃｗ
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