人は筋トレを始めるとどのように体型が変わるのか

私は今92キロくらいで筋トレを開始して3年くらいなのですが、6年前に約100キロだった時の体型のデータがありました。

自分でメジャーで測ったので誤差はあると思いますが、

体重:99.6キロ
胸囲:102センチ
腹囲:106センチ
二の腕:37.5センチ
太もも:67.5センチ
ふくらはぎ:46.5センチ

のような感じでした。

先日ゾゾスーツが来たので、体型を測ってみると、

こような感じだったのでビフォアアフターをまとめるとこんな感じになります。

  2012年 2018年
体重 99.6キロ 93キロ
胸囲 102センチ 106.8センチ
腹囲 106センチ 86.7センチ
二の腕 37.5センチ 38.6センチ
太もも 67.5センチ 64.1センチ
ふくらはぎ 46.5センチ 41.9センチ

こう見ると体重が減った割には胸囲が増えてて腹は引き締まった感じ。

足は全体的に細くなっています。

もっとスクワット頑張らなきゃw

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