スポーツ 筋トレは1セット6repsじゃ足りない気がする
こちらの記事を愛読しておりまして、ずっとこちらの記事を信じて最低6repsやろうと思って筋トレをしてきたのですが、どうも6repsだと効きが足りない気がしてきました。ちょっと重量を落として8repsできるように目指してセットを組んだところか...
2018-06
スポーツ 
スポーツ マイプロテインのプロテインブラウニーはちょっと甘すぎてかなりしんどいです
いつものようにマイプロテインでプロテインを注文したのですが、15,000円以上買った人へのプレゼントと言うことでプロテインブラウニーがついてきました。どうやらタンパク質と糖質を同時に補給できるブラウニーのようで筋トレの前後などに食べるのが良...
グルメ すっぽん田一が異常に良いお店だった
昨日は飲み会と言うことですっぽん田一にきました。頼んだのはすっぽん革命コース。平日限定の豪華なコースです。7時から来店したのですがその時にはもうお店がほぼ満席で賑わっています。しかもその日は開店10周年記念と言うことでドリンク代が一杯目無料...
ライフハック 約1年使ったPalmo（パルモ）はどのくらい伸びてしまうのか
iPhone8plusを買ってから約1年。ずっと片手でiPhone8plusを使えるPalmoを愛用してきました。しかし、昨日なんとPalmoに割れがでてきてしまいました。 このままだとどんどんこの傷が大きくなってしまってしまいそうだったの...
グルメ としおかは塩ラーメンの方が絶対的にうまい
一昨日、久々にとしおかに行ったのですが、なんだかあんまり美味しくなく不完全燃焼だったので、本日もう一度行ってみました。今回はいつもの醤油味のラーメンではなく、一昨日いろんな人が食べていた塩ラーメンの方チャレンジしてみます。いつもの通りビール...
グルメ 中仙酒場さぶろくは非常に接客に元気があって良い気分になれるなかなか良い居酒屋です。
本蓮沼の駅から5分程度歩くところにあるさぶろく。いつ来ても活気があって非常に良いお店です。何がいいって接客が非常に最高で、男性の方も女性の方も元気ですし、こまめに気をかけてくれておかわりドリンクや追加の注文など丁度いい時に声をかけてくれます...
グルメ べんてんのDNAを受け継ぐ「としおか」ですが、もしかしたら味が変わってしまった？
久々にべんてんの味が食べたいと思い、べんてんで修行した「としおか」と言うラーメン屋に行きました。いつもはかなり並んでいるのですが13時過ぎに伺うと並んでもたったの1人。今日はラッキーだなぁと思いながら頼んだのはチャーシュー麺と辛味とビールで...
グルメ 日本橋にある海鮮丼つじ半は予想を大きく超える感動的な海鮮丼だった
前々から気になっていた海鮮丼屋さんつじ半に行っていました。様々なブログ記事を見るとかなり並ぶそうなので、開店の20分前である10時40分ごろ到着。しかし既に店の前には10人ほど並んでおり、有名店の実力を早くも見つけ見せ付けられます。。。そこ...
グルメ 茶茶花は歌舞伎町喧騒の中にあるオアシスです。合コンやしっぽりした飲み会にもおすすめ
先日久々に合コンの幹事をやりまして、良いお店を探していたのですが前から何度も使ったことがある茶茶花を選びました。結論から言うと何から何まで非常に良いお店でした。【1】予約の段階では禁煙席は満席だったが当日は禁煙席を案内してくれた3週間ほど前...
ゴルフ 超コスパの良いゴルフボールはトビエモンで決定！
ゴルフ初心者から中級者の方にとってはワンラウンドで5個も6個もボールが無くなる事は珍しいことではありません。1個あたり500円600円するような高級ボールを買っていても腕前が伴っていなければ意味がないので必然的に安くて良いボールを探すと思い...
スポーツ 日焼けサロンで顔だけ焼かない方法。
最近は月イチで日サロにいっている私ですが、どうしても顔がどんどん黒くなってしまい、東南アジアの人みたいになってしまいます。毎日、日焼け止めくを塗って帽子もかぶっているのですが、それでもどんどん黒くなっていくので、日焼けサロンでは顔は焼かずに...
ライフハック ヤフオクのサンデーくじ引きがなかなかお得かもしれない
アンドロイドのスマートフォンが欲しくて、ZenFone 5を買おうと思いました。アマゾンなどで買うのも悪くないのですが、ヤフオクでかなり安く売っているのでそちらでも購入検討しています。新品もたくさんありますからね。そんな中、毎週日曜日にやっ...
スポーツ パワーグリップはやっぱりゴールドジムのものが1番だった
先日阿呆なミスでゴールドジムのパワーグリップをなくしてしまいました。ゴールドジムのパワーグリップは8,000円位するので、同じように使える代替品がないかなと思って色々とアマゾンを探していました。いろいろ調べてみると、ゴールドジムのパワーグリ...
ゴルフ ゴルフは向いている方向が1度ずれるとショットはどのくらいずれるのか
ゴルフが大好きな私ですが、最近疑問に思ったことがあります。それは向いている方向が左右に一度方向がずれるとショットはどのくらい方向がずれてしまうのか？ということです。簡単にではありますが計算して調べてみました。計算方法計算方法はいたって単純で...
スポーツ サイヤマングレードのビッグ3の値っていくつなんだろう
筋肉ユーチューバー、筋トレユーチューバーとして知られるサイヤマングレート氏。いろんな観点から動画を作っていて、感心させられます。グレートサイヤマン氏のビッグ3ってどのくらいなんだろうと思って昔の動画を掘り返してきました。参考にしてみてくださ...
スポーツ 気合い入れてダイエットはじめた与沢翼さんを追ってみる
ツイッターを眺めていたらこんな6/11のツイートを見つけました。添付されてる動画はちょっと意味わからないですが、かなりしっかりボディメイクにコミットしています。10億稼ぐよりもダイエットが苦手な人がここからどうなるのでしょうか？3ヶ月で結果...
スポーツ マイプロテインで15518円しか使っていないのに関税がかかったけど戻ってきた話
3ヶ月に1回程度はマイプロテインでプロテインを買っています。今回は様々な割引も聞いて15518円を決済しました。しかし1700円の関税がかかってしまったので、今回その失敗についてシェアしたいと思います。【1】本来だったらマイプロテインは16...
ライフハック 自転車に乗りながらブログライティングは執筆はできるのか
自転車に乗りながらブログを書くことできるのか？私は大体毎日1時間程度（通勤のため。片道30分で往復1時間です)自転車乗っているのですが、前々からこの時間を有効活用できないかと思っておりました。前々から注目している音声入力をどうにかして自転車...
グルメ 銀座 長宗我部でウツボ料理を堪能！カツオも非常に美味しかった
本日は飲み会ということで、珍しいものが食べたいと思いウツボ料理で有名な銀座の長宗我部に行ってきました。5000円のウツボ料理コースを頼んだのですが、かなりボリュームがあり大人でもお腹いっぱいになるぐらいの量があります。まず最初に高知はお酒を...
スポーツ お酒を飲んだ次の日はもう有酸素運動だけにしよう
いや今日はこりました。なにかと言うとスクワットが全然上がらないんです。それに加えて非常にきつい。筋トレが嫌いになりそうでした。もう原因はわかっていて、昨日の飲み会なのです。飲み会の次の日の筋トレは本当に辛い。しかも全然質が良くないので不毛だ...
グルメ パンとエスプレッソとで鉄板フレンチトーストを堪能
美味しいフレンチトーストが食べたいと思い、食べログで色々調べてみたところ表参道にあるパンとエスプレッソとと言うお店が非常に評判良かったので今回行ってきました。接客は非常にイマイチでした（男性店員が異常に気が利かない、すぐ言ったことを忘れる、...
グルメ 麻布十番の中国飯店 富麗華（フレイカ）で人生最高の中華を食した
本日は久々に会う友人とランチをしてきました。かなりお金持ちの友人なので、夜だったら3万円以上する高級店だけどランチだったら5,000円程度食べれるお店と言う形で探して、麻布十番にある中国飯店富麗華に白羽の矢が立ちました。結果から言うと大満足...
つけ麺 池袋のえん寺はどろっとした濃厚なつけ麺で美味
池袋に先日行ったのですがベジポタつけ麺で有名なえん寺に行ってきました。先日はスタンダードなつけ麺を食べたのですが、今回は違うもの食べたいと思い激辛のつけ麺を食べました。ラーメン屋つけ麺は辛いものにすると美味しくなるパターンとちょっと美味しく...
スポーツ ダイエットや健康維持のための要は筋トレである
昨日久々に筋トレをサボりました。サボったといっても肩の筋トレをしたときにリアデルトをしたのですが、持った以上に背中の筋肉に負荷がかかってしまい筋肉痛があったので筋トレを休んだのです。そうするとどういうことが起きるかというと、 お腹が空く お...
グルメ 表参道しろうの青ゆずのお蕎麦が最高だった
先日少し表参道に行く用事がありまして、ランチでしろうと言う有名なお蕎麦屋さんに行ってきました。天ざるなども魅力的だったのですが、ちょっと違ったものも食べてみたいと思い、青柚子のそばを頼みました。正確に言うと二種の変わり蕎麦というの頼んだので...
グルメ 大山のマジウマらーめん屋のあまみ屋は接客さえ悪くなければ毎日通いたい
接客が非常にイマイチなんだけど、うまい店。本当に店主の接客は残念だけど、ラーメンも油そばもうまいです。（つけ麺は食べたことないです。ラーメンも油そばもうまいから、つけ麺にもチャレンジしたいと思うのですがなかなか。）私が一年くらい前に初めて来...
グルメ ちょっと高いけど美味しくって雰囲気抜群！@池袋串かつ 源MOTO
池袋で多少おしゃれなお店を探しておりまして、見つけたのが源MOTOです。ミナモトって読むのかと思ったらモトって読むみたいですね。池袋東口から7分程度歩きます。１：良い点■電話応対が非常に良い予約時間に間に合わなそうだったので、電話で遅れる旨...
グルメ 赤門らーめん食べれなかった＠本郷中央食堂
赤門らーめんが有名な学食。赤門らーめんが人気すぎて赤門らーめん専用の列があるくらいです。ただ午後の遅い時間になると赤門らーめんが売り切れになってしまうこともあるので注意（私は食べれなかった）。東大の学生以外の人も多く、家族連れやおじいさんお...
ライフハック Heinz Sielmann ハインツ ジールマンってどんな人？
本日のグーグルロゴがHeinz Sielmann（ハインツ・ジールマン）になっています。ハインツ・ジールマンの情報が英語でしかないので日本語でまとめました。ハインツジールマン（1917年6月2日ドイツ産まれ 2006年10月6日ミュンヘンに...
スポーツ ゴールドジムの体脂肪減少チャレンジに登録しました！6％にまですれば優勝ですｗ
インスタグラムでも投稿しましたが、ゴールドジムの体脂肪減少チャレンジに登録してきました。かなりやばいことになっていますｗ身長１８０ｃｍ体重９６．７ｋｇ体脂肪率２３．４％筋肉量７０．２５ｋｇ基礎代謝２１５９kcalBMI２９．８骨量３.８内臓...