スポーツ 筋トレは1セット6repsじゃ足りない気がする
こちらの記事を愛読しておりまして、
ずっとこちらの記事を信じて最低6repsやろうと思って筋トレをしてきたのですが、どうも6repsだと効きが足りない気がしてきました。
ちょっと重量を落として8repsできるように目指してセットを組...
2018-06
スポーツ 
スポーツ マイプロテインのプロテインブラウニーはちょっと甘すぎてかなりしんどいです
いつものようにマイプロテインでプロテインを注文したのですが、15,000円以上買った人へのプレゼントと言うことでプロテインブラウニーがついてきました。
どうやらタンパク質と糖質を同時に補給できるブラウニーのようで筋トレの前後などに食べるの...
グルメ すっぽん田一が異常に良いお店だった
昨日は飲み会と言うことですっぽん田一にきました。
頼んだのはすっぽん革命コース。
平日限定の豪華なコースです。
7時から来店したのですがその時にはもうお店がほぼ満席で賑わっています。
しかもその日は開店10周年記念と言うことでド...
ライフハック 約1年使ったPalmo（パルモ）はどのくらい伸びてしまうのか
iPhone8plusを買ってから約1年。
ずっと片手でiPhone8plusを使えるPalmoを愛用してきました。
しかし、昨日なんとPalmoに割れがでてきてしまいました。
このままだとどんどんこの傷が大きくなってしまってし...
グルメ としおかは塩ラーメンの方が絶対的にうまい
一昨日、久々にとしおかに行ったのですが、なんだかあんまり美味しくなく不完全燃焼だったので、本日もう一度行ってみました。
今回はいつもの醤油味のラーメンではなく、一昨日いろんな人が食べていた塩ラーメンの方チャレンジしてみます。
いつもの通...
グルメ 中仙酒場さぶろくは非常に接客に元気があって良い気分になれるなかなか良い居酒屋です。
本蓮沼の駅から5分程度歩くところにあるさぶろく。
いつ来ても活気があって非常に良いお店です。
何がいいって接客が非常に最高で、男性の方も女性の方も元気ですし、こまめに気をかけてくれておかわりドリンクや追加の注文など丁度いい時に声をかけて...
グルメ べんてんのDNAを受け継ぐ「としおか」ですが、もしかしたら味が変わってしまった？
久々にべんてんの味が食べたいと思い、べんてんで修行した「としおか」と言うラーメン屋に行きました。
いつもはかなり並んでいるのですが13時過ぎに伺うと並んでもたったの1人。
今日はラッキーだなぁと思いながら頼んだのはチャーシュー麺と辛味と...
グルメ 日本橋にある海鮮丼つじ半は予想を大きく超える感動的な海鮮丼だった
前々から気になっていた海鮮丼屋さんつじ半に行っていました。
様々なブログ記事を見るとかなり並ぶそうなので、開店の20分前である10時40分ごろ到着。
しかし既に店の前には10人ほど並んでおり、有名店の実力を早くも見つけ見せ付けられます。...
グルメ 茶茶花は歌舞伎町喧騒の中にあるオアシスです。合コンやしっぽりした飲み会にもおすすめ
先日久々に合コンの幹事をやりまして、良いお店を探していたのですが前から何度も使ったことがある茶茶花を選びました。
結論から言うと何から何まで非常に良いお店でした。
【1】予約の段階では禁煙席は満席だったが当日は禁煙席を案内してくれた...
ゴルフ 超コスパの良いゴルフボールはトビエモンで決定！
ゴルフ初心者から中級者の方にとってはワンラウンドで5個も6個もボールが無くなる事は珍しいことではありません。
1個あたり500円600円するような高級ボールを買っていても腕前が伴っていなければ意味がないので必然的に安くて良いボールを探すと...
スポーツ 日焼けサロンで顔だけ焼かない方法。
最近は月イチで日サロにいっている私ですが、どうしても顔がどんどん黒くなってしまい、東南アジアの人みたいになってしまいます。
毎日、日焼け止めくを塗って帽子もかぶっているのですが、それでもどんどん黒くなっていくので、日焼けサロンでは顔は焼か...
ライフハック ヤフオクのサンデーくじ引きがなかなかお得かもしれない
アンドロイドのスマートフォンが欲しくて、ZenFone 5を買おうと思いました。
アマゾンなどで買うのも悪くないのですが、ヤフオクでかなり安く売っているのでそちらでも購入検討しています。新品もたくさんありますからね。
そんな中、毎週日曜...
スポーツ パワーグリップはやっぱりゴールドジムのものが1番だった
先日阿呆なミスでゴールドジムのパワーグリップをなくしてしまいました。
ゴールドジムのパワーグリップは8,000円位するので、同じように使える代替品がないかなと思って色々とアマゾンを探していました。
いろいろ調べてみると、ゴールドジムのパ...
ゴルフ ゴルフは向いている方向が1度ずれるとショットはどのくらいずれるのか
ゴルフが大好きな私ですが、最近疑問に思ったことがあります。
それは
向いている方向が左右に一度方向がずれるとショットはどのくらい方向がずれてしまうのか？
ということです。
簡単にではありますが計算して調べてみました。
計算方法
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スポーツ サイヤマングレードのビッグ3の値っていくつなんだろう
筋肉ユーチューバー、筋トレユーチューバーとして知られるサイヤマングレート氏。
いろんな観点から動画を作っていて、感心させられます。
グレートサイヤマン氏のビッグ3ってどのくらいなんだろうと思って昔の動画を掘り返してきました。
参考にし...
スポーツ 気合い入れてダイエットはじめた与沢翼さんを追ってみる
ツイッターを眺めていたらこんな6/11のツイートを見つけました。
添付されてる動画はちょっと意味わからないですが、かなりしっかりボディメイクにコミットしています。
10億稼ぐよりもダイエットが苦手な人がここからどうなるの...
スポーツ マイプロテインで15518円しか使っていないのに関税がかかったけど戻ってきた話
3ヶ月に1回程度はマイプロテインでプロテインを買っています。
今回は様々な割引も聞いて15518円を決済しました。
しかし1700円の関税がかかってしまったので、今回その失敗についてシェアしたいと思います。
【1】本来だったらマイプロ...
ライフハック 自転車に乗りながらブログライティングは執筆はできるのか
自転車に乗りながらブログを書くことできるのか？
私は大体毎日1時間程度（通勤のため。片道30分で往復1時間です)自転車乗っているのですが、前々からこの時間を有効活用できないかと思っておりました。
前々から注目している音声入力をどうにかし...
グルメ 銀座 長宗我部でウツボ料理を堪能！カツオも非常に美味しかった
本日は飲み会ということで、珍しいものが食べたいと思いウツボ料理で有名な銀座の長宗我部に行ってきました。
5000円のウツボ料理コースを頼んだのですが、かなりボリュームがあり大人でもお腹いっぱいになるぐらいの量があります。
まず最初に高知...
スポーツ お酒を飲んだ次の日はもう有酸素運動だけにしよう
いや今日はこりました。
なにかと言うとスクワットが全然上がらないんです。
それに加えて非常にきつい。
筋トレが嫌いになりそうでした。
もう原因はわかっていて、昨日の飲み会なのです。
飲み会の次の日の筋トレは本当に辛い。
しかも全...