筋トレを2ヶ月サボると体がどのように変わるのか

スポーツ
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2ヶ月くらい前に左の腕を怪我してしまって、上半身の筋トレが約2ヶ月全くできませんでした。

正直、「ちょっと太ったかもしれないけどそこまで体なんて変わらないだろう」とたかをくくっていたのですが、

なっんっと!!!

2018年11月11日、怪我した直後くらい

これが約50日後に、、、、

2018年12月29日

になりました。。。

左腕なんて、-3cm!

体重が3キロ増えたのに胸囲も減っています。

一応脚は筋トレしていたので、体重が増えた分太くなっていますが上半身の衰えっぷりがやばいです。

ウエストはガッツリ増えていますしね。

太った分全部増えていると思ったら大間違いでした。

怪我をして筋トレができないとこんなにも体は小さくなるんですね。

ちょっとできないなりにできる上半身の筋トレをやっていかないと衰えるいっぽうなので気をつけていきます。

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