シーテッドレッグプレスしかしたことがない人はプレートをつかったレッグプレスマシンを試してほしい

家の近くに画像左側のシーテッドレッグプレスマシンしかなかったんです。

しかし、このシーテッドレッグプレスマシンは斜めに動くので非常に力が入りにくいようになっていて、全然重さが上がらないんですよね。

たぶん、初心者の方向けに怪我しないように設計していると思うです。

ちょっと他のジムっていうか良い目のジムなら画像右側のプレートを使ったレッグプレスマシンがあると思うのですが、こっちならかなりしっかりと力が入ります。

シーテッドレッグプレスマシンなら130キロ位しか上がらなかったのが、レッグプレスマシンならスクワットを行った後でも220キロで15回はできます。

スクワットだけでも脚はある程度追い込めますが、更に追い込むためにはレッグプレスは大事ですからね。