どうやらライフスタイルのマルチビタミン&ミネラルが一番良い商品なようだ

スポーツ

2018.01.132018.01.20

どうしてもビタミンが足りている食事ができていないなと思い始めてマルチビタミンのサプリメントを検討しました。

２時間程度マルチビタミンのサプリメントについて調べてみましたが、ライフスタイルのマルチビタミン&ミネラルが一般的に売ってるサプリメントでは一番良い商品のようです。

その理由をまとめました。

【1】天然か合成か

天然と合成には一長一短があります

基本的に天然のサプリメントと合成のサプリメントだと品質的には天然のほうが良いです。

ビタミンEは抗酸化力が高くなりますし、ビタミンCは吸収効率があがります。

しかし、天然のサプリメントは日本では売っているところが少なく、コンビニなどではまず手に入らないことが弱点です。

ライフスタイルのマルチビタミン&ミネラルは天然です。

アメリカ製と日本製もどちらも良いところがあります

サプリメント大国であるアメリカのサプリメントの方が基本的には上手です。

それは加工の方法にあります。

下記の2つの加工はアメリカ製ではよく見られますが、日本製のものはほとんど見られません。

タイムリリース加工
→ビタミンが少しづつ溶けて長く体の中で活躍できるようにした加工。水溶性のビタミンはすぐに体からでてしまうのですが、タイムリリース加工ならしっかりと体が吸収するように時間をかけてくれます。
キレート加工
→ミネラルはとても吸収効率が悪いのですがキレート加工をすることによって吸収効率を高めてくれる働きがあります。キレート加工は国際特許になっているので、日本ではなかなかできないのが現状です。

ライフスタイルのマルチビタミン&ミネラルはアメリカ製で、タイムリリース加工もキレート加工もしています。